Nutrizione
Una sana alimentazione é la base di tutto.
Mangiare sano ed equilibrato non solo ti farà tornare/rimanere nel tuo peso forma ma influenzerà in modo positivo il tuo umore e le energie che avrai a disposizione per affrontare le sfide quotidiane e raggiungere i tuoi obiettivi personali
(lavorativi e/o sportivi).
Il cibo é il carburante.
Tu sei la macchina.
in Setupyourmove offriamo due percorsi nutrizionali:
Educazione Alimentare
Un percorso studiato per chi vuole imparare una volta per tutte ad alimentarsi in modo sano, tornare nel suo peso forma e non avere più cali di energia durante la giornata.
Ricomposizione Corporea /
Sport Performance
Un percorso pensato per chi vuole fare il salto di qualità definitivo, da abbinare all' allenamento per raggiungere i propri obiettivi.
Fit Check Setupyourmove
Tieni sotto controllo i tuoi miglioramenti con il Check e Misurazioni antropometriche:
30' di colloquio per analizzare la tua situazione attuale e/o l'andamento del tuo percorso in termini di peso, circonferenze, percentuale di massa grassa e magra ed eventuali foto confronto.
Consigliato ogni 6/8 settimane (Incluso nei percorsi Educazione alimentare / Ricomposizione corporea).
