OCR Park Milano
Il campo di allenamento a cielo aperto per grandi e bambini più grande di Milano.
OCR (Obstacle Course Race)
è lo sport del movimento
Esso ingloba in sè tutti i movimenti di base che ogni individuo, sin da bambino, deve svolgere e continuare a praticare per sviluppare e mantenere a pieno le proprie capacità motorie e cognitive.
In questo sport si ripetono in varie forme, quantità e con l’uso della creatività tutti gli schemi motori di base, quali: avanzare a carponi, strisciare, camminare, correre, arrampicare, lanciare, afferrare, rotolare, saltare, atterrare e scavalcare.
METTITI ALLA PROVA 👉🏻 Sfida tutti gli ostacoli del Park: muri, equilibri, corde, anelli e tanto altro.
ALLENATI CON NOI
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Corsi annuali per ragazzi
(9-14 anni) -
Corsi annuali per adulti
(15+ anni) -
Allenamenti in autonomia
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(team building / feste di compleanno)
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Eventi privati
CORSO OCR
OPEN PARK
È un allenamento di gruppo (numero chiuso) dove, dopo una prima parte di riscaldamento generale, verrà insegnata la corretta tecnica di superamento degli ostacoli e successivamente seguirà una fase più metabolica, generalmente a circuito.
Il corso è interamente impostato dall’ istruttore e varia ad ogni lezione.
Si tratta di un allenamento svolto liberamente.
Questa tipologia è dedicata per lo più a chi già conosce la disciplina e quindi le tecniche di superamento degli ostacoli (o comunque della maggior parte degli stessi).
La prenotazione è sempre necessaria 👇🏻
